陰ヨガベーシック

はじめての陰ヨガクラスを既に受けられていて

ポーズの入り方、維持、離れ方を理解して頂いた方。

他の方と比べたり、競争意識を手放して

自身の調子を見ながらマイペースに行って頂ける方を

対象に行っていきます。

はじめての陰ヨガクラスのポーズに加えて

少しチャレンジングなポーズが入ってきます。