陰ヨガベーシック
はじめての陰ヨガクラスを既に受けられていて
ポーズの入り方、維持、離れ方を理解して頂いた方。
他の方と比べたり、競争意識を手放して
自身の調子を見ながらマイペースに行って頂ける方を
対象に行っていきます。
はじめての陰ヨガクラスのポーズに加えて
少しチャレンジングなポーズが入ってきます。
はじめての陰ヨガクラスを既に受けられていて
ポーズの入り方、維持、離れ方を理解して頂いた方。
他の方と比べたり、競争意識を手放して
自身の調子を見ながらマイペースに行って頂ける方を
対象に行っていきます。
はじめての陰ヨガクラスのポーズに加えて
少しチャレンジングなポーズが入ってきます。